Profile

2002年 会社勤めの中、疲れやすく疲れがとりにくい体質を改善したく、

行きついた先がヨガでした。


元来身体が硬く、身体を動かすことも苦手だったので、

アーサナをとる事は毎回大変でしたが、

ヨガをすると何だか心身が軽ろやかになった気になれました。

 

その軽やかさは、ヨガマットの上でも、マットから離れた場所でも徐々に増えていき、

気がつけば、以前とは違った自分になれた気がしています。

でも、日々、鍛錬を継続中。

 

2004年  

日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者資格取得講座(基礎・中級コース)を修了。 

その後も、

ジュディスラサター氏よりリストラティブヨガ指導者トレーニング 、
ヴィクターチャン氏より陰ヨガ指導者トレーニング 、
マック久美子氏よりマタニティーヨガ指導者トレーニング 、
岡部朋子氏よりシニアヨガ指導者トレーニング  等、

様々なヨガを学び、自主鍛錬も続けつつ、都内数か所で指導をしています。

現在メインで鍛錬を続けているのは、アライメントを重視したハタヨガ。

 

“運動が苦手でも、身体が硬くても大丈夫。分かりやすく、気軽にヨガの真髄を楽しめる”

クラスモットー。

 

現在の主な指導クラスは 

kSaNa YOGA

アルイマヨガ

 

アーサナモデルしています

アーサナモデルしています

プログラム監修しました